2020河北教师招聘备考：心理学重难点之情绪状态的分类

情绪情感是心理学的高频考点之一，大多以客观题形式考察，例如，单选题、多选题、判断题等。接下来咱们就来依次分析情绪状态的三种分类。

　　我们知道，一般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧和悲哀。个体的情绪表现形式多种多样，我们根据情绪发生的强度、持续性和紧张度可以把情绪状态划分为心境、激情和应激。

　　1.心境

　　心境又叫心情。是指个体一种微弱、平静、持续时间较长且带有感染作用的情绪状态。心境体验会使人的情绪在相当一段时间内，染上同样的情绪的色彩，它具有长期性。弥散性的特点。

　　关键词：微弱、平静、持久。

　　心境具有弥散性和长期性这两个特点。

　　弥散性主要指心境没有指向具体对象，而是根据心情具有一定传染作用，人的情绪可以由自身扩张到周围的其它事物。比如，咱们常见的古诗词“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”杜甫面对国破家亡的凄凉景象，自身的心境就处于一种伤春悲秋的情绪状态，才会觉得花儿也在哭，鸟儿的啼叫也让人感觉惊心。再比如，忧者见之则忧，喜者见之则喜;古藤老树昏鸦，小桥流水人家......再有，许多笼罩性词语，比如，绵绵柔情、耿耿于怀、闷闷不乐等也都体现了心境这种情绪状态。

　　长期性指是心境会在一定时间内主导人情绪，且持续的时间比较长，可能是几个小时、几周甚至更长的时间。比如，我们学过的鲁迅的一篇文章里写到祥林嫂在失去丈夫和儿子后长期抑郁寡欢。

　　2.激情

　　是指个体一种强烈的、爆发式的而时间相对短暂的情绪状态。

　　关键词：强烈、爆发、短暂。

　　激情会产生积极的或消极的作用。

　　积极的激情使人迸发出巨大的能量、振奋人心、行为果断、自我激励、富有效率。

　　消极的激情同样也会因其暴风雨般的强烈能量带来破坏性的结果，给个体的工作学习生活造成极大恶果。如青少年学生因小摩擦，导致口角、斗殴、伤人乃至殃及生命，都源于一时的激情冲动。再比如，咱们常考的例子，“范进中举”，运动员在赛程中狂放呐喊以此激励自己等都属于激情。还有之前说过的古诗词，岳飞的《满江红》“怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇。”“漫卷诗书喜欲狂”等等也都属于激情的情绪状态。

　　3.应激

　　是指一种出乎意料的、紧迫情况下所引起的个体急速而高度紧张的情绪状态。

　　关键词：出乎意料、高度紧张。

　　一方面它可能提高人的激活能力，表现为急中生智，灵活应变;另一方面，它也可能致使人的行为紊乱，判断失误，不能准确的做出符合当时目的的行动。但是，人们如果长时间处于应激状态中，就会降低机体的免疫能力，减弱机体对外界刺激的敏锐性。

　　所以对比情绪状态的三种分类，可以发现三者的区别如下：

　　心境：指向性(×) 外显行为(×)

　　激情：指向性(√) 外显行为(√)

　　应激：强调出乎意料、高度紧张。