一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想,以“新课程标准”的教学基本理念以学生发展为中心,体现学生的主体地位,关注学生的不同需求,着眼于改善学生的学习方式,注重学生的实践体验,重视学生的主体地位,激发学生的学习兴趣,帮助学生学会体育与健康的学习,具备终身体育能力。
二、教材分析
教材分析上好一堂课的关键,我来说一下我对教材的认识。跨越式跳高是田径运动中一项非常重要的技术,它对于发展学生速度、力量、柔韧等身体素质有着极大的帮助。本节课选自人教版水平三《体育与健康》六年级的教材,是田径运动跳跃类的内容,通过本节课的学习,学生能掌握正确的跳跃技术动作,更能培养学生自信、果断、坚毅等优良品质。
三、学情分析
没有学情分析的教学策略往往是教师一厢情愿的自我表演,因此深入了解学情是一堂课的关键部分,我所面对的学生具有以下特点:水平三的的学生自我意识有所发展,自尊心进一步增强,自主性要求日趋强烈,开始有独立见解,但缺少克服困难的意志和毅力,且自觉性、主动性、持久性都较差,遇到困难和挫折,容易产生动摇。思维过程已能在表象和概念的基础上进行抽象的分析与综合,比较能力也随之提高。在生理发育方面,速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去,力量、耐力等素质的敏感期即将到来。在教学中注重大小肌群协同发展。
四、教学目标
教学目标是教学的出发点和归宿,根据教材和学情确定了以下三维目标:
【知识与技能】
学生能正确的做出跨越式跳高的技术动作。
【过程与方法】
通过起跳过杆练习,发展学生跳跃能力和身体的灵敏协调能力。
【情感态度与价值观】
培养学生克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质。
五、教学重难点
为了课堂教学能够达到最优化,我将教学的重难点确定为:
【重点】
助跑的速度和节奏,助跑与起跳技术。
【难点】
助跑与起跳街接技术,摆动腿内旋下压,过杆动作协调。
六、教学方法
新课程教学中的指导思想是把学习的主动权交给学生,倡导自主、合作、探究的学习方式,基于此,我将采用以下的教学方法引导学生进行学习:
教法:讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法。
学法:探究法、观察法,分组练习法,分层练习法。
七、教学过程
围绕以上教学目标,教学重难点,根据“教师指导—学生主体—训练主线”的原则,设计以下几个教学环节:
(一)开始部分
我会进行课堂常规,包括:体委整队,师生问好,简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生,在宣布课的内容时我会进行谈话导入:同学们,大家知道跳高技术有哪些吗?哪一过杆技术中最早采用和最简易?通过本部分能使学生由下课状态转变为上课状态,并明确本节的学习目标。
(二)准备部分
针对本课教学内容的特点,准备活动我将采用游戏和配乐韵律操练习:
1.热身小游戏—森林运动会。
我会带领学生围绕操场慢跑,在跑的过程中我会随即说出一种小动物,然后学生模仿小动物行走的样子。之所以这样设计是因为游戏能够激发学生学习的热情,不仅提高中枢神经系统的兴奋性,降低肌肉粘滞性,加大关节灵活性,也为新授技术的学习奠定基础。
2.配乐韵律操
其次是配乐韵律操练习,在体操队形下进行练习,通过教师讲解示范,学生随着音乐的节奏跟着。通过韵律操,进一步拉伸肌肉和韧带同时防止运动损伤。
(三)基本部分
1.示范
我会组织学生成四列横队,前两排蹲下,给学生做完整的动作侧面示范。并让学生思考:助跑路线是什么?哪只腿先落地?通过完整示范,学生对于整个动作形成一个完整的动作表象,为课程的顺利进行打基础。
2.讲解
随后我会结合挂图进行讲解,动作要点如下:侧面直线助跑,助跑方向与横杆的夹角为30~60度,一般跑6~8步;助跑逐渐加速,在距离横杆垂直线三四脚的地方,用有力脚起跳;起跳以脚跟先着地、快速过渡到全脚掌并稍屈膝、以前脚掌快速有力蹬地起跳,同时摆动腿积极向上摆起,两臂配合协调上摆;过杆时上体前倾,摆动腿屈膝,大腿靠近胸部,摆至横杆上后稍内旋,积极下压;过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转,接着起跳腿迅速向上摆起、高抬外旋,两腿相继过杆;摆动腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝缓冲。
为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节:
3.练习
(1)原地或行进间的摆腿练习:学生成四列横队依次向前进行摆腿练习,要求腿尽量抬高。
(2)上一步起跳,跨越式过杆练习,找到惯用脚:四列横队均有一个横杆练习,每队之间相距3米,提示学生按照顺序跳跃,注意安全。
(3)上三步起跳,跨越式过杆练习:左脚起跳的学生先练习,右脚起跳后练习,重点体会三步节奏。在此练习中易出现跳起后后冲落横杆的问题,我会让这些学生反复做3~5步助跑起跳后用摆动腿脚尖触悬垂物的练习,体会助跑节奏和最后一步蹬地起跳的身体感觉。
(4)慢速助跑6-8步,跨越式过低杆练习:提示学生动作要尽量标准。
(5)快速跑助跑6-8步,跨越式过杆练习:学生助跑速度要快,落地注意缓冲。此练习中的易犯错误是腾空过杆时坐杆或过杆后髋碰杆,具体纠正方法是提示摆动腿过杆后,脚尖内转下压,上体转向横杆。
通过以上循序渐进的练习,学生在富有趣味性的练习中逐渐的掌握跨越式跳高的动作要领,通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣,使课堂氛围达到高潮。
4.检验—优生展示
在这个环节,我会让各组选举出每组技术动作比较好的同学进行动作展示。我这样做的目的是通过优生展示,帮助学生进一步巩固正确的技术动作。
(四)结束部分
在最后的结束部分我进行了如下三个活动:
1.放松活动—配乐放松操。
全班成体操队形,在音乐的伴奏下跟随教师进行放松练习,我这样做能使学生能够从激烈的比赛状态中过渡到相对稳定的状态。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。我这样做的目的是检验本堂课教学目标的达成情况,为我的课后反思提供理论基础。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
八、预计负荷:
本课的练习密度:35%-40%;平均心率:120-130次/分;学生表现良好,积极主动参与,达成我的教学目标。
九、场地器材:
本课所采用的场地是:田径场一块;所用器材有跳高架4个、横杆4个、垫子4个、挂图一幅、录音机1台、磁带2盒。