练习加大步频的是( )。 ①高抬腿 ②弓箭步走 ③跨步走 ④小步跑 ⑤上坡跑

A.①④

B.③④

C.④⑤

D.②③

【答案】A 【解析】本题考查影响步频的因素。高抬腿增强大腿前群肌肉力量和髋关节韧带的柔韧性，发展小腿肌肉力量和膝关节的灵活性，提高动作频率;小步跑缩小跑的动作幅度，加快动作频率。故本题选A。