一、指导思想
以“学生发展为本”、以培养与激发学生对体育活动的兴趣和参与体育活动的积极性、主动性为指导思想，结合教材特点和高中学生心理、生理特点，通过多种手段和方法激发学生积极参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐;在体育活动中培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，使学生真正成为学习的主人，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。
二、教材分析
教材分析是上好一堂课的前提条件，在正式内容之前，我要先谈一谈对教材的理解：排球正面双手上手传球动作是排球的技术之一，是组织进攻的主要技术动作，且是全队组织配合中重要的部分。通过学习可以发展学生力量、协调、灵敏身体素质，特别是对增强灵敏素质具有显著作用。上次课程学生了解排球的基础知识和手型，为排球教学做好的充分的准备。同时排球是一个团队合作的比赛项目，可通过学习排球感受团结协作的精神。
三、学情分析
合理把握学情是对以学生为中心的教学理念的具体落实，我面对的学生群体特点如下：本课教学对象为高中学生，处在该年龄段的学生身体素质较好，接受新事物能力强，反应敏捷。经常参与体育运动并具备了一定的运动基础和自我保护能力。喜欢集体练习项目。在教学中设置集体性比赛、练习，可以培养学生理解和认识个人、团体以及个人与团体的关系。速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质在该学段处于关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高明显。
四、教学目标
基于对教材和学情的分析，我将本课的教学目标设定为：
1.学生能够说出正面双手上手传球球的动作要领，85%能够准确做出该动作。
2.通过分组练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。
3.在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
五、教学重难点
为了达到我的教学目标，我将教学的重难点确定为：
【重点】传球时的手型、击球点和传球时全身协调用力。
【难点】传球时全身协调用力。
六、教学方法
根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以下教学方法：
1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
2.问答法：通过一问一答的形式启发学生的思维，培养学生的思考能力和语言表达能力。
3.预防与纠正错误法：用正确的方式帮助学生掌握正确的动作方式。
七、教学过程
我认为钻研教材，研究教学法是上好一门课的前提和基础，而合理的安排教学程序则是最关键的一环，为了使学生学有所获，我将从以下几个方面开展我的教学过程：
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
在导入部分我会采用提问的方式来激发学生的兴趣如：同学们，你们都知道排球里面的灵魂人物是谁吗?对!二传，他主要组织进攻的作用。那么你们知道他应用最多的技术是什么吗?是的，是传球。
那么我们今天就来学习最基本的一项传球技术——正面双手上手传球。我通过这样的方法可以让学生对排球知识进行了解，同时激发学生的学习兴趣。
(二)准备部分
针对本课教学内容的特点，准备活动我将采用游戏听数接球和配乐韵律操练习：
首先听数接球游戏方法是将学生分为四组，分别围成一个圆圈依次报数，选出一名队长站在圆圈中央，喊出一个数字，相对应数字的同学跑出来接球，如果没有接住球，角色互换，依次进行。
其次配乐韵律操，在体操队形下进行练习，通过教师讲解示范，学生随着音乐的节奏跟着做。
这样安排一是旨在引起学生学习兴趣，激发学习动机，在游戏中感受抛接球的时机，提高学生注意力。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态作好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生;把徒手操配上音乐，乐与律的结合，营造艺术的氛围，给学生以美的感受。
(三)基本部分
1.示范
首先，我会组织学生成四列横队，前两排学生蹲下，这样可以不遮挡后排学生的视线。我将采用正面和侧面示范相结合这样有利于展现传球的手型，姿势，同时在示范前我会提问学生，传球的手型是怎样的?传球时击球点在哪里?让学生更加认真的观察动作，提高学生的专注力。
2.讲解
示范结束后为了加深学生对动作的理解我会进行示范讲解，采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双手置于脸前。传球时利用蹬地、伸膝、伸臂在额前上方一球远处击球的后下方。
手型：两手自然张开拇指相对成半球型，击球时用食指全部，拇指内侧，中指第二三指关节触球。
3.练习
按照循序渐进原则，从简单到复杂方法来逐步掌握动作技术，安排如下练习：
(1)原地向上做抛接球练习。学生成四列横队站立，原地听老师口令进行练习。帮助学生掌握动作顺序，体会传球手型和正确击球点。
(2)原地传球练习，每人一球连续向上自传传出高度由底到高。重点体会全身协调用力和正确击球位置。每人10次。
(3)相距4米一抛一传练习。一人抛出带弧线的球，一人传球给抛球人。
(4)相距4米两人对传练习。
这样设计练习环节符合学生认知特点遵循由易到难的顺序，同时在练习的过程中我也会巡视指导，针对学生的易犯错误进行及时纠正，如学生在传球过程中上下肢不协调，击球点、手型等问题，这样能够突破教学重点难点，让学生理解排球正面上手双手传球技术动作，同时也符合新课程标准理念，体现以教师为主导学生为主体的教学原则。
4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。
5.检验—接力比赛
在基本部分的最后进行一个传球接龙比赛将学生分为四组，每一组一个球，选出一名组长抛球，其余同学依次成一路纵队站立，传球给队长后过后迅速跑到队尾，依次进行。在过程中掉球后必须从掉球处开始，用时最短获胜。通过这样的游戏既能巩固本节课所学的动作，又能培养学生团结竞争的精神，激发学生的对体育运动的兴趣。
(四)结束部分
体育与健康的课程最后部分是结束部分，包含的内容有：
1.放松活动—配乐放松操
2.课堂小结
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。学生表现良好，积极主动参与，达成我的教学目标。
八、预计负荷
本课的练习密度：50%～65%;平均心率：140～160次/分;运动强度：中等;学生表现良好，积极主动参与，达成我的教学目标。
九、场地器材
排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。
