河北教师资格证备考

首页 > 河北教师招聘考试 > 备考技巧 > 教师资格证备考

2021河北教师资格证考试考前温馨小贴士

未知 | 2020-12-25 10:08

收藏

文章页

  当教师资格证考试公告出来后,距离考试时间就越来越近了,在这最后奋战的一段时间内也是不能松懈,相信广大考生都弦上之箭,蓄势待发,在此华图教师为大家做一些小贴士,温馨提醒一下大家应注意事项!

  一、考前饮食与作息安排

  在饮食方面,多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如蛋类、豆类、鱼类、肉类食品等,还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、萝卜等补脑的蔬菜和水果,比如吃香蕉可以缓解紧张情绪。但是考前不要给自己特殊的照顾,食谱不要变化太大。大鱼大肉可能会导致自己肠胃不适应。考前几天,坚决杜绝吃冷饮,不在外面小摊上吃饭。考前饮食可遵循以下原则:

  首先,要注意饮食卫生,避免任何形式的食物中毒。其次,要合理搭配;食物不要完全精白细软,要配合一些粗粮、豆制品、蛋类、奶类和少量肉类;肉类不要太油腻,以避免餐后昏昏欲睡,甚至影响睡眠。最后忌讳暴饮暴食,这是为了保证高效的复习和良好的睡眠,每餐吃七、八成饱即可。水分补充主要靠白开水,矿泉水、果汁、菜汁。

  作息时间要和原来基本保持一致,让自己保持固定的生理节律和心理节律,在考场上才能稳扎稳打。考前几天要注意休息,保证充足的睡眠,可以适当早休息,晚上10:30前要休息,早上7:30前起床;睡前一定不要喝茶、咖啡之类有刺激性的饮料。考试前一天,适当放松,可以听听音乐、聊聊天、看看轻松的电视,避免剧烈的体力活动,比如足球、篮球、排球,避免过分疲劳。力争不感冒,即使感冒了,也不要紧张,尽力发挥即可。

  二、做好考试前的准备

  考前看考场这一环节不可缺少。了解从住地到考点的路线、交通情况。掌握到达考点的时间,并注意考点周围的环境,确定最佳路线,以避免因为交通堵塞而延误进入考场。也不要随意变换路线、交通工具。看考场时,不要只找到自己的考点在什么位置,考场在几楼:同时也要先熟悉一下考场环境,考场教室前后布置,自己所在的位置,包括厕所位置和出入考场路线都要看清楚。检查一下自己的座位是否恰当,比如位置高矮、桌面是否平整、桌子是否摇动等。提前了解天气情况,做好应对恶劣天气的准备,以防遇到下雨在路上堵车迟到。

  考生在考试的前一天晚上,要把考试用品(准考证、身份证、签字笔、涂答题卡用的28铅笔、橡皮等等)都准备好,放在一个透明塑料袋中,最好将文具用品准备双份,以作备用。

  在考前一天,考生关键是做好备考的细节工作:比如饮食要遵循自己平时的饮食习惯,不要参加剧烈的运动以免体能消耗过大,不要长时间上网、打游戏以免过度兴奋,认真检查考试时所使用的准考证、文具等,避免第二天出现遗漏现象。

  三、注意心理调适

  有的考生本来心态很好,但看到竞争压力的增大以及太顾忌结果,导致自乱阵脚,临阵脱逃,这是万万不可取的。有的考生其实复习的已经很好了,可因为自己的担心害怕,在考场未发挥正常水平。更别说超水平发挥。因此,良好的心态在备考过程中是十分重要的。考生要明白机会是留给有准备的人的,在备考过程中唯一能影响你成绩的只有你自己,战胜自己是获取成功的唯一途径。那么,临考前,只要严格执行自己的计划,按部就班,踏踏实实地复习,静等考试的来临就好了。要知道,积极的心境是一种精神优势,是无形的力量,会激发主动性、创造性、产生内聚力。大家都已经经历过充分的复习备考,怎么会合上书进入考场就什么都不知道呢?相信自己的付出,抱着平常心,等待检验自己的那一刻。

  四、考前禁忌

  不要把酒店订的太远,如果住处远,不要把时间掐的很紧,一会儿的耽搁都有可能造成不能按时进场、甚至迟到无法进入考场的情况,相当于放弃一科的成绩,通过几率为零。不要太相信交通状况,你不知道什么时间哪个路段可能出现堵塞。不要自以为熟悉道路,可能在不久前考点周围刚刚拆迁。不要认为任何时候都能打上出租车,出租车也可能得排队喔。

  五、考场注意事项

  (1)审题对于回答各类试题都是十分重要的。在正式答题前,要仔细地逐字逐句地搞清题目的含义。尤其是对那些意思相近的词或字的不同含义,要从题目本身获得尽可能多的信息,弄清题意后,确定答题方向,再认真按要求作答。

  (2)答题的顺序依个人习惯而定,只要能保证在规定分钟内答完全部试题即可。遇到“记忆堵塞”,可暂时回避这个问题去答其他题目。有时可从其他试题中得到启示,切忌在一道题上死磕。

  (3)要坚守最后一分钟,忌提前离场。时间就是胜利,珍惜一分钟,就有可能减少你一分甚至几分的损失。

  最后,华图教师预祝广大考生乘华图翅膀,圆教师梦想!

     ——相关阅读——

  2020河北教师招聘公告汇总

  2020河北教师招聘报考指导

  2020河北教师资格证笔试课程

  2020河北教师资格证面试课程

文章页
备考资料

特岗教师往年进面分数线

查往年进面分 定上岸目标

教资必背口诀

教资记忆口诀 速记核心考点

教资结构化试讲模版

试讲模板 轻松面对教资面试

D类综应思维导图

综应思维导图 逻辑一目了然

教资结构化面试100题

结构化百题练 面试应答如流

D类职测思维导图

结构清晰 构建知识体系

更多考公考编资料

热门活动

特岗网课0元领

0元领取 助力备考

华图签字笔0元领

添加老师 0元领取 包邮到家

华图上岸冰箱贴

0元领取 上岸好运带回家

更多超值福利

网课图书

分享到

微信咨询

微信中长按识别二维码 咨询客服

全部资讯

copyright ©2006-2020 华图教育版权所有