| 类型 | 主要内容 | 举例 |
| 压抑 | 也叫潜抑，指把那些不能被意识所接受的冲动、观念或回忆、情感等压抑到潜意识中去 | 想不起女儿死于车祸 |
| 否认 | 有意或无意地拒绝承认那些不愉快的现实，似乎事情根本就没有发生 | 掩耳盗铃 |
| 置换 | 转移，对某一对象的情感，无法向其直接表现时，就转移到其他较安全或易被大家所接受的对象身上 | 迁怒 |
| 文饰 | 合理化，个人遭受挫折或无法达到所追求的目标，给自己找一些有利的理由来解释 | 酸葡萄、甜柠檬心理 |
| 投射 | 将自己不喜欢或不能接受的性格、态度、意念等，投射到别人身上或外部世界去，而断言别人是这样 | 以小人之心，度君子之腹 |
| 代偿 | 利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从而掩盖自己的自卑感和不安全感 | 失之东隅，收之桑榆 |
| 升华 | 把社会所不能接受的性欲或攻击性冲动所伴有的力比多能量转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道，进行各种创造性的活动 | 化悲痛为力量 |
| 退行 | 个体在遭遇到挫折时，表现出与其年龄不符的幼稚行为反应 | 巨婴、“中年儿童” |
| 幽默 | 处境困难或陷于尴尬境地时，可使用幽默来化险为夷，渡过难关；或者通过幽默间接表达潜意识意图 | 身高：浓缩才是精华 |
| 认同 | 无意识中取他人（一般是自己敬爱和尊敬的人）之长归为己有 | 年轻人“模仿”明星 |
| 抵消 | 以象征性的事情来抵消已经发生了的不愉快的事情 | 丈夫晚回家给妻子带礼物 |
| 反向形成 | 对内心的一种难以接受的观念和情感以相反的态度与行为表现出来 | 继母过分溺爱继子 |
【试题示例】
1.【单选】“吃不着葡萄说葡萄酸”，得不到的东西就是不好的。这种心理防御方式称为( )。
A.否认 B.文饰 C.投射 D.幻想
1.【答案】B
【解析】本题考查的是文饰的内涵。文饰指一个人为掩饰易被他人取笑的行为去寻找理由为自己辩护，或巧妙地证明事实上他不能忍受的感情和行为是他所能忍受的。酸葡萄效应就是典型的文饰，故本题选B。
2.【判断】有位学生有严重的耳鸣，感到非常自卑，他想在体育方面超越别人，为班级争光，这是一种补偿的心理防御机制。 ( )
2.【答案】√
【解析】代偿也称为补偿，是指个体利用某种方法来弥补其生理或心理上的缺陷，从而掩盖自己的自卑感和不安全感。故本题正确。
3.【判断】当教师的压力过大时，可以利用心理上的酸葡萄效应和甜柠檬效应，来减少烦恼和内心的冲突不安。 ( )
3.【答案】√
【解析】合理化，又称文饰作用，是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为、动机辩护，以使其可以接受。“酸葡萄效应”和“甜柠檬效应”属于心理防御机制里的合理化。因此，在压力过大时教师可以通过合理化的方式来降低压力进行自我保护。故本题正确。
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