首先我们了解什么是痛经呢?痛经是指行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀、腰酸或合并头痛、乏力、头晕、恶心等其他不适，严重者可影响生活和工作质量，为妇科最常见的症状之一。月经期下腹痛是原发性痛经的主要症状，疼痛多数位于下腹中线或放射至腰骶部、外阴与肛门，少数人的疼痛可放射至大腿内侧。疼痛的性质以坠痛为主，重者呈痉挛性。疼痛时月经未来潮或仅见少量经血，行经第1日疼痛最剧烈，持续2至3日后疼痛即可缓解。可伴随恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。妇科检查无异常发现，偶有触及子宫呈过度的前顷前屈或过度的后倾后屈位。

　　普及痛经患者健康保健工作，增加社会对痛经患者的关爱与重视，有利于患者减轻痛苦和促进康复。月经期健康保健工作如下：

　　经期清洁卫生，经期禁止性生活，加强经期保护，预防感冒，注意合理休息和充足睡眠，加强营养。重视精神心理护理，关心并理解病人的不适和恐惧心理，阐明月经期可能有一些生理反应如小腹坠胀和轻度腰酸，不影响日常生活、学习和工作。讲解有关痛经的生理知识，疼痛不能忍受时提供非麻醉性镇痛治疗。

　　促进缓解症状的方式方法包括腹部局部热敷和进食热的饮料如热汤或热茶。服用止痛剂，若因每一次经期习惯服用止痛剂，则应防止成瘾，疼痛不能忍受时应遵医嘱服用麻醉药物减轻疼痛。必要时应用药物处理，可口服避孕药和前列腺素合成酶抑制剂有效地治疗原发性痛经。避孕药适用于有避孕要求的痛经妇女，可抑制子宫内膜生长，使月经量减少;药物抑制排卵，缺乏黄体，无内源性黄体酮产生，而黄体酮刺激为子宫内膜生物合成PG所必需，从而使月经血PG浓度降低。前列腺素合成酶抑制剂可抑制环氧合酶系统而减少PG的产生。应用生物反馈法，增加病人的自我控制感，使身体放松，以解除痛经。

　　通过对痛经患者进行以上方式方法的普及，希望通过具体实施达到一定的预期目标。病人诉说疼痛症状减轻，并能够列举疼痛减轻的应对措施;病人恐惧的行为表现和体征减少，在心理和生理上的舒适感增加;病人自诉在月经期睡眠良好。