一、教学目标
1.能够说出双手低手投篮的动作要领，90%的学生投篮命中率得到稳步提高。
2.通过分组练习，小组合作，发展灵敏性、协调性等身体素质。
3.通过运动体验，提高对篮球运动的兴趣和勇于进取的精神。
二、教学重难点
【重点】
速度快慢、手举球的高低和投篮力量之间的协调配合。
【难点】
投篮的准确性。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们前面我们已经对篮球原地投篮进行了学习，现在你们尝试加大难度使用行进间运球低手上篮，同学们在投篮过程中思考影响到投篮命中率原因是什么?你们希望学习提高命中率的技巧吗?大家热情非常高涨，都想学习。今天就跟随老师一起来学习篮球双手低手投篮技术吧。
2.队列队形练习：原地三面转法。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致
(二)准备部分
1.篮球运球绕圈跑
方法：每人一球，绕篮球场边线运球跑，在运球过程中注意运球的控制球的落点，沿边线进行跑动。
组织教学：跟随教师围绕篮球场进行。
2.篮球操：腰间绕球，膝下绕球，全身绕球
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
提问：刚刚老师上篮的时候，和我们前面学习的单手肩上投篮有什么区别?
学生回答：加了运球环节，并且是双手从篮下上篮。
组织教学：八字队形站位。
2.讲解
动作要点：运球或行进时，当右脚或左脚起跨时，双手接球，接球后两臂放在右侧，以身体保护球，右脚落地后，左脚再向前跨一步，用力向上起跳，右腿自然提起，身体尽量向上伸展，双臂顺势向前方伸出。至最高点时，用手腕手指拨球，将球投出。
3.练习
(1)复习原地双手低手投篮。
组织教学：四列横队，体操队形。
(2)有球练习，进行行进间双手低手投篮练习。
纠错：投篮举球时举的位置过高，跑动速度快时，仓促出手，影响命中率，纠正方法：重复原地举球练习，提示跑动中举球位置适当。
组织教学：体育小组为单位，教师巡视指导。
(3)快速行进间运球低手投篮练习。
组织教学：体育小组为单位。
4.优生展示
组织教学：教师随机选择在练习过程中表现比较好的学生代表进行展示，在展示过程中要求学生认真观察和自己进行对比，发现自己的问题并且进行纠正。
5.教学比赛—篮球三对三比赛
组织教学：学生分成3人为一组，进行篮球三对三实战对抗，强调多运用今天所学的双手低手投篮技术得分。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐拉伸。
组织教学：四列横队体操队形
要求：在音乐声中，进行拉伸活动。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
篮球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。
五、预计负荷
练习密度：30%～40%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。
六、课后反思
